Entraînements
Chaque mardi soir de 18h30 à 19h45, le CCRunning Saxon vous propose des entraînements variés dans un cadre convivial et structuré.
En petit comité d'une dizaine de coureurs, vous profitez d'un groupe soudé et de l'encadrement systématique de deux coachs (un responsable du tracé et un coach en support).
La cohésion reste notre priorité : Le groupe évolue ensemble ou se sépare temporairement selon les rythmes, les plus rapides revenant systématiquement chercher les autres pour que personne ne reste en arrière
Nos types de séances
Une programmation équilibrée pour couvrir tous les aspects de la performance athlétique.
Trail
Technique & Dénivelé
Renforcement
PPG & Gainage spécifique
Fractionné / VMA
Amélioration de la vitesse
Endurance
Développement du foncier et de l'économie de course lors de sorties longues en nature.
Nos Coachs
Une équipe d'experts passionnés pour vous accompagner vers vos sommets.
César
Spécialiste de tous types de terrains
Nico
Spécialiste de l’entrainement fonctionnel
José
Spécialiste de trail et dispose d’une formation J+S
Tanguy
Coach support
Informations Pratiques
Tout ce qu'il faut savoir pour nous rejoindre lors de votre première séance d'essai gratuite.
Lieu de RDV
Lieu variable à chaque entraînement
(Défini par saison dans le calendrier)
Horaires
Mardi soir : 18h30 - 19h45 (environ)
Équipement
Chaussures de running adaptées, tenue de sport, eau et lampe frontale (en hiver).
Prêt à franchir le pas ?
La première séance est offerte à tous les nouveaux coureurs de la région. Venez découvrir l'énergie de notre club sans engagement.